Panca WBS (Wellback System) – STOP MAL DI SCHIENA!
Piacevole perché toglie le retrazioni muscolar…
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Adattiamo i programmi di allenamento alle capacità condizionali e coordinative di ogni persona di qualsiasi età, soprattutto considerando i limiti e le problematiche.
L’obbiettivo benessere / salute è la nostra passione!
Novità e Articoli
Aromatouth Technique e una tecnica per applicazione di oli essenziali di Grado testato che mira a st…
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Cosa distingue il dispositivo DENAS-Vertebra 2
Il dispositivo ha incorporato una se…
Read MoreDYNAMIC ELECTRO NEURO STIMULATION apparatus
DINAMICA : l’ apparecchio produce impulsi curativ…
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ANGELIKA
POMOCHTCHNIKOVA
3Rfit
- Esperta del movimento
- Fisioterapista
- Operatrice metodo Loney
- Master Trainer e Presenter Internazionale Fitness e Aquafitness
- Fitness e rieducazione
- Personal Trainer
- Aromatouth Techniques
Personal Trainer Metodo Loney e WBS
Personal Trainer
Un lavoro personalizzato creato sulle esigenze di ogni cliente (da rieducazione a preparazione atletica)
Metodo Loney
A Modena e provincia esclusivamente nello Studio 3Rfit si pratica sulla piattaforma Rebirth per riallineamento tra lato destro e sinistro del corpo, allungamento statico e riossigenamento delle articolazioni, e in modo dinamico per attivazione di entrambi gli emisferi, e tonificazione e ricerca della simmetria del corpo e benessere psico-fisico.
WellBack System
WBS MOTION
È la nuova panca motorizzata con la speciale applicazione Pull Back, per la decompressione dei dischi intervertebrali, delle articolazioni delle anche e delle ginocchia. Grazie al sistema telecomandato chi la utilizza riesce a regolare con facilità l’angolo ottimale per riceve subito una sensazione di sollievo e o trovare facilmente la posizione dove il dolore al rachide si annulla o si riduce sensibilmente.
Rieducazione Posturale, Funzionale
e Respiratoria
Rieducazione
- Posturale
- Funzionale
- Respiratoria
Ri-educare significa letteralmente educare nuovamente una funzione, quindi si presuppone che si sia perso il corretto uso di un sistema che va rieducato alla normale funzionalità.
Lavoro SINGOLO o a piccoli gruppi rivolto alle persone che devono recuperare i problemi della postura, o funzionalità motorie e respiratorie post trauma o post intervento oppure errate abitudini.
La rieducazione posturale è un metodo che permette il riequilibro e la guarigione di tutte le tensioni muscolo-articolari del corpo, tramite la pratica di esercizi mirati appositamente studiati. Chi assume una posizione errata a lungo nel tempo può avere dolori acuti e scompensi che si risolvono tramite la rieducazione alla corretta postura.
Rieducazione funzionale si riferisce al complesso dei trattamenti successivi al percorso fisioterapico che hanno il fine di riportare il paziente alle normali attività motorie, quotidiane, sportive e/o posturali.
Rieducazione respiratoria ha lo scopo di migliorare la funzione ventilatoria, cioè il respiro ed eventualmente disostruire le vie aeree. Questo è fondamentale per continuare a fare una vita attiva, e avere delle performance migliori dal punto di vista fisico e sociale.
DENAS Therapy
Dynamic Electro Neuro Stimulation (Elettro Neuro Stimolazione Dinamica)
Corsi di Gruppo
Posturale
Pilates
Nella lezione si eseguono una sequenza di esercizi che attivano i muscoli profondi del corpo, con maggiore coinvolgimento dei muscoli posturali, importanti per alleviare e prevenire il mal di schiena. La versione Matwork, che letteralmente significa “lavoro su tappetino” a corpo libero sul tappetino, o al massimo con piccoli attrezzi. II metodo Pilates Matwork non è uno solo e ogni insegnante è in grado di adattarlo al proprio stile e alla propria personalità, ispirandosi ai principi basilari del Pilates che sono sei: Respirazione, Baricentro, Precisione, Concentrazione, Controllo, Fluidità.
Stretching
È un ottimo rimedio contro lo stress e la stanchezza e ti permette di ricaricare le tue batterie con esercizi statici o dinamici, migliorando la mobilità articolare. È un insieme di tecniche di allungamento muscolare utilizzato nella fase preparatoria, o in quella conclusiva, in moltissime discipline sportive. Comprende sostanzialmente tutti quegli esercizi che hanno come obiettivo quello di stirare e allungare un muscolo o una serie di muscoli.
3DPostural
La ginnastica posturale svolta in tre dimensioni è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti basati sul miglioramento di postura, stabilità, mobilità e capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori.
Dolce
Funzionale
Corso per gruppi senior, esercizi adatti alle esigenze e capacità coordinative e fisiche di ogni partecipante per migliorare la vita quotidiana.
Posturale
Dolce
La ginnastica posturale dolce è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano ad eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.
Corsi di Gruppo
Tonificazione
3DFunzonal
Una lezione di tonificazione muscolare total body in 3D (Movimento tridimensionale).
Circuito Funzionale
Una lezione a stazioni con esercizi funzionali nella vita quotidiana con o senza attrezzi.
PoundFit
Una lezione per le gambe, gli addominali e i glutei a suono dei tamburi con le bacchette vere, che aiutano a tonificare le braccia e sentire le spalle più leggere.
La parola chiave della lezione: DIVERTIMENTO!!!
Momenti di 3Rfit
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